mendingan kamoe lakukan deh hal-hal berikut:
dijamin kamu bakal ceria teruss.....!!!!!
- Luangkan waktu, sekali atau dua kali dalam sehari, selama 10 menit nggak melakukan apapun. duduk diam, pejamkan mata, lalu fokuskan pikiran dengan setiap tarikan nafasmu.pikiranmu pasti kembali segar...!!!!!!!!!
- Minum air putih paling sedikit 8 gelas setiap harinya. selain menjaga agar pikiranmu selalu fresh, cairannya akan membuat kulitmu selalu halus dan lembab
- Bangun pagi dan nikmati suasana pagi yang masih segar dan bersih dari polusi.
- Makan teratur dan jangan lupa konsumsi buah-buahan.
Ngggak susah kan???
So, welcome to stress free zone!!!!
No comments:
Post a Comment